דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרוני עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, פסטה, דלת שמן, מחוממת
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות20 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 192 mg 8%
- כולסטרול 7.4 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 74.4 µg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 60.7 mg 5%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 14.5 mg 3%
- זרחן 73.9 mg 6%
- אשלגן 43.8 mg 1%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 18.9 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.5 g | 20 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.7 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.2 g | 30 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5.3 g |
שאלות על מקרוני עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרוני עם גבינה?
ב-100 g של מקרוני עם גבינה יש 126 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרוני עם גבינה?
ב-50 g של מקרוני עם גבינה יש 63 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרוני עם גבינה?
ב-150 g של מקרוני עם גבינה יש 189 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרוני עם גבינה?
ב-200 g של מקרוני עם גבינה יש 253 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרוני עם גבינה?
ב-250 g של מקרוני עם גבינה יש 316 kcal, וכן 14 g חלבון, 50 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7957 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
