דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרוני עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, פסטה, עשיר במיוחד, מחומם
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות22 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 301 mg 13%
- כולסטרול 19.8 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 110 µg 28%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 8.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 18.1 mg 4%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 65.6 mg 1%
- אבץ 0.94 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 17 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.5 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
שאלות על מקרוני עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרוני עם גבינה?
ב-100 g של מקרוני עם גבינה יש 180 kcal, וכן 7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרוני עם גבינה?
ב-50 g של מקרוני עם גבינה יש 90 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרוני עם גבינה?
ב-150 g של מקרוני עם גבינה יש 271 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרוני עם גבינה?
ב-200 g של מקרוני עם גבינה יש 361 kcal, וכן 14 g חלבון, 45 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרוני עם גבינה?
ב-250 g של מקרוני עם גבינה יש 451 kcal, וכן 18 g חלבון, 56 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7956 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
