דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרוני עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת בקופסה עם רוטב גבינה, מוכן
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות22 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 460 mg 20%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 85 mg 7%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 80 mg 2%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.22 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6.7 g | 22 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.3 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
שאלות על מקרוני עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרוני עם גבינה?
ב-100 g של מקרוני עם גבינה יש 164 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרוני עם גבינה?
ב-50 g של מקרוני עם גבינה יש 82 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרוני עם גבינה?
ב-150 g של מקרוני עם גבינה יש 246 kcal, וכן 10 g חלבון, 33 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרוני עם גבינה?
ב-200 g של מקרוני עם גבינה יש 328 kcal, וכן 13 g חלבון, 44 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרוני עם גבינה?
ב-250 g של מקרוני עם גבינה יש 410 kcal, וכן 17 g חלבון, 55 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7141 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
