דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניק עשיר
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 1225 mg 53%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.71 mg 59%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.4 µg 57%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 377 mg 8%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 21.5 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4.9 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 28 g | 39 | 5.2 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2 מנות | 56 g | 79 | 10 g | 2.7 g | 2.7 g |
| ½ מנה | 14 g | 20 | 2.6 g | 0.7 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 84 g | 118 | 16 g | 4.1 g | 4 g |
| 4 מנות | 112 g | 158 | 21 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.2 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7.4 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9.8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
שאלות על נקניק עשיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניק עשיר?
ב-100 g של נקניק עשיר יש 141 kcal, וכן 18 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של נקניק עשיר?
ב-1 מנה (28 g) של נקניק עשיר יש 39 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של נקניק עשיר?
ב-2 מנות (56 g) של נקניק עשיר יש 79 kcal, וכן 10 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של נקניק עשיר?
ב-½ מנה (14 g) של נקניק עשיר יש 20 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של נקניק עשיר?
ב-3 מנות (84 g) של נקניק עשיר יש 118 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של נקניק עשיר?
ב-4 מנות (112 g) של נקניק עשיר יש 158 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניק עשיר?
ב-50 g של נקניק עשיר יש 71 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניק עשיר?
ב-150 g של נקניק עשיר יש 212 kcal, וכן 28 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172931 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
