דעו מה יש בצלחת שלכם
ביצי ציקלופטרוס
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר למחצה
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות1 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1600 mg 70%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין D 2.7 µg 13%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 5.5 µg 227%
מינרלים
- סידן 11.6 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 68.4 mg 1%
- אבץ 0.8 mg 7%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 60 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5.2 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2.5 g | 8.7 g |
שאלות על ביצי ציקלופטרוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביצי ציקלופטרוס?
ב-100 g של ביצי ציקלופטרוס יש 78 kcal, וכן 10 g חלבון, 1 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביצי ציקלופטרוס?
ב-50 g של ביצי ציקלופטרוס יש 39 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביצי ציקלופטרוס?
ב-150 g של ביצי ציקלופטרוס יש 117 kcal, וכן 16 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביצי ציקלופטרוס?
ב-200 g של ביצי ציקלופטרוס יש 156 kcal, וכן 21 g חלבון, 2 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביצי ציקלופטרוס?
ב-250 g של ביצי ציקלופטרוס יש 195 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
