דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה שוויצרית דלת נתרן
קלוריות וערכים תזונתיים
דلت נתרן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 18 g 89%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 216 µg 24%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.7 µg 70%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 961 mg 74%
- ברזל 0.17 mg 1%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 605 mg 48%
- אשלגן 111 mg 2%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.03 mg 4%
- סלניום 12.5 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3.4 g | 27 g |
| 1 מנה | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7.7 g |
| 2 מנות | 56 g | 209 | 16 g | 1.9 g | 15 g |
| ½ מנה | 14 g | 52 | 4 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 3 מנות | 84 g | 314 | 24 g | 2.9 g | 23 g |
| 4 מנות | 112 g | 419 | 32 g | 3.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1.7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5.1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8.5 g | 69 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה שוויצרית דלת נתרן
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-100 g של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 374 kcal, וכן 28 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-1 מנה (28 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 105 kcal, וכן 8 g חלבון, 1 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-2 מנות (56 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 209 kcal, וכן 16 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-½ מנה (14 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 52 kcal, וכן 4 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-3 מנות (84 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 314 kcal, וכן 24 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-4 מנות (112 g) של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 419 kcal, וכן 32 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-50 g של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 187 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה שוויצרית דלת נתרן?
ב-150 g של גבינה שוויצרית דלת נתרן יש 561 kcal, וכן 43 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168124 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
