דעו מה יש בצלחת שלכם

Lomi salmon

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.6 g

פחמימות2.3 g

שומן1.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	60	7.6 g	2.3 g	1.9 g
1 מנה	234 g	140	18 g	5.4 g	4.4 g
2 מנות	468 g	281	35 g	11 g	8.7 g
½ מנה	117 g	70	8.8 g	2.7 g	2.2 g
3 מנות	702 g	421	53 g	16 g	13 g
4 מנות	936 g	562	71 g	22 g	17 g
50 g	50 g	30	3.8 g	1.2 g	0.9 g
150 g	150 g	90	11 g	3.5 g	2.8 g
200 g	200 g	120	15 g	4.6 g	3.7 g
250 g	250 g	150	19 g	5.8 g	4.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lomi salmon?

ב-100 g של Lomi salmon יש 60 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (234 g) של Lomi salmon?

ב-1 מנה (234 g) של Lomi salmon יש 140 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (468 g) של Lomi salmon?

ב-2 מנות (468 g) של Lomi salmon יש 281 kcal, וכן 35 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (117 g) של Lomi salmon?

ב-½ מנה (117 g) של Lomi salmon יש 70 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (702 g) של Lomi salmon?

ב-3 מנות (702 g) של Lomi salmon יש 421 kcal, וכן 53 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (936 g) של Lomi salmon?

ב-4 מנות (936 g) של Lomi salmon יש 562 kcal, וכן 71 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lomi salmon?

ב-50 g של Lomi salmon יש 30 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lomi salmon?

ב-150 g של Lomi salmon יש 90 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27450310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים