דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר לינגקוד
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, יליד אלסקה
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- נתרן 59 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
מינרלים
- אשלגן 433 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 27 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 36 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 45 g | 0 g | 2 g |
שאלות על בשר לינגקוד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר לינגקוד?
ב-100 g של בשר לינגקוד יש 79 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר לינגקוד?
ב-50 g של בשר לינגקוד יש 40 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר לינגקוד?
ב-150 g של בשר לינגקוד יש 119 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר לינגקוד?
ב-200 g של בשר לינגקוד יש 158 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר לינגקוד?
ב-250 g של בשר לינגקוד יש 198 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169809 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים