דעו מה יש בצלחת שלכם
גלידה רכה קלה
קלוריות וערכים תזונתיים
מעורבב עם חתיכות עוגיות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
- כולין 18.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 129 mg 10%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 198 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 מנות | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ מנה | 168.5 g | 285 | 6.7 g | 43 g | 9.5 g |
| 3 מנות | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 מנות | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 64 g | 14 g |
שאלות על גלידה רכה קלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גלידה רכה קלה?
ב-100 g של גלידה רכה קלה יש 169 kcal, וכן 4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (337 g) של גלידה רכה קלה?
ב-1 מנה (337 g) של גלידה רכה קלה יש 570 kcal, וכן 13 g חלבון, 86 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (674 g) של גלידה רכה קלה?
ב-2 מנות (674 g) של גלידה רכה קלה יש 1139 kcal, וכן 27 g חלבון, 172 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (168.5 g) של גלידה רכה קלה?
ב-½ מנה (168.5 g) של גלידה רכה קלה יש 285 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1011 g) של גלידה רכה קלה?
ב-3 מנות (1011 g) של גלידה רכה קלה יש 1709 kcal, וכן 40 g חלבון, 257 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1348 g) של גלידה רכה קלה?
ב-4 מנות (1348 g) של גלידה רכה קלה יש 2278 kcal, וכן 54 g חלבון, 343 g פחמימות ו-76 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גלידה רכה קלה?
ב-50 g של גלידה רכה קלה יש 85 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גלידה רכה קלה?
ב-150 g של גלידה רכה קלה יש 254 kcal, וכן 6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
