דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עדשים עם בייקון
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות6.4 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 240 mg 10%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.5 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6.1 g | 13 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.6 g | 16 g | 1.6 g |
שאלות על מרק עדשים עם בייקון
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עדשים עם בייקון?
ב-100 g של מרק עדשים עם בייקון יש 49 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עדשים עם בייקון?
ב-50 g של מרק עדשים עם בייקון יש 25 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עדשים עם בייקון?
ב-150 g של מרק עדשים עם בייקון יש 74 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עדשים עם בייקון?
ב-200 g של מרק עדשים עם בייקון יש 98 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עדשים עם בייקון?
ב-250 g של מרק עדשים עם בייקון יש 123 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 945 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
