דעו מה יש בצלחת שלכם

קציצת עדשים

קלוריות וערכים תזונתיים

מטוגן בשמן צמחי, תוצרת בית

199
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות24 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 199 kcal —
  • חלבון 8.5 g 17%
  • פחמימות 24 g 9%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 25 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 7 µg 1%
  • ויטמין C 7 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
  • ויטמין B6 0.22 mg 13%
  • פולאט (B9) 17 µg 4%

מינרלים

  • סידן 36 mg 3%
  • ברזל 3.1 mg 17%
  • מגנזיום 38 mg 9%
  • זרחן 120 mg 10%
  • אשלגן 352 mg 7%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.23 mg 26%
  • סלניום 2 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1998.5 g24 g8.3 g
50 g50 g1004.3 g12 g4.2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

שאלות על קציצת עדשים

כמה קלוריות יש ב-100 g של קציצת עדשים?

ב-100 g של קציצת עדשים יש 199 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קציצת עדשים?

ב-50 g של קציצת עדשים יש 100 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קציצת עדשים?

ב-150 g של קציצת עדשים יש 299 kcal, וכן 13 g חלבון, 36 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קציצת עדשים?

ב-200 g של קציצת עדשים יש 398 kcal, וכן 17 g חלבון, 48 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קציצת עדשים?

ב-250 g של קציצת עדשים יש 498 kcal, וכן 21 g חלבון, 61 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 15-820 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים