דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק כרישה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
377
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות57 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 377 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- נתרן 5140 mg 223%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.4 µg 0%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 167 mg 13%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 475 mg 10%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11 g | 57 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 29 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 17 g | 86 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 23 g | 114 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28 g | 143 g | 27 g |
שאלות על מרק כרישה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק כרישה?
ב-100 g של מרק כרישה יש 377 kcal, וכן 11 g חלבון, 57 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק כרישה?
ב-50 g של מרק כרישה יש 189 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק כרישה?
ב-150 g של מרק כרישה יש 566 kcal, וכן 17 g חלבון, 86 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק כרישה?
ב-200 g של מרק כרישה יש 754 kcal, וכן 23 g חלבון, 114 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק כרישה?
ב-250 g של מרק כרישה יש 943 kcal, וכן 28 g חלבון, 143 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 980 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
