דעו מה יש בצלחת שלכם
לנקשייר הוטפוט
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות7.4 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 115 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 0.8 µg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 78 mg 6%
- אשלגן 306 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.3 g | 7.4 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 3.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 19 g | 17 g |
שאלות על לנקשייר הוטפוט
כמה קלוריות יש ב-100 g של לנקשייר הוטפוט?
ב-100 g של לנקשייר הוטפוט יש 119 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לנקשייר הוטפוט?
ב-50 g של לנקשייר הוטפוט יש 60 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לנקשייר הוטפוט?
ב-150 g של לנקשייר הוטפוט יש 179 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לנקשייר הוטפוט?
ב-200 g של לנקשייר הוטפוט יש 238 kcal, וכן 15 g חלבון, 15 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לנקשייר הוטפוט?
ב-250 g של לנקשייר הוטפוט יש 298 kcal, וכן 18 g חלבון, 19 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-601 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
