דעו מה יש בצלחת שלכם
לשון כבש - חיתוך שוויצרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 77 mg 3%
- כולסטרול 88 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 6.1 µg 254%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 5.4 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 מנה | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 מנות | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 127 | 8.1 g | 0 g | 11 g |
| 3 מנות | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 מנות | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7.1 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
שאלות על לשון כבש - חיתוך שוויצרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-100 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 225 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-1 מנה (113 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 254 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-2 מנות (226 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 509 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-½ מנה (56.5 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 127 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-3 מנות (339 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 763 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-4 מנות (452 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 1017 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-84 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-50 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 113 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-150 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 338 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172621 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
