דעו מה יש בצלחת שלכם
לשון כבש - חיתוך שוויצרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, מבושל, מושרה ומבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 7.3 g 37%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 126 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ויטמין B12 5.2 µg 217%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 132 mg 3%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 18 g | 0.9 g | 22 g |
| 1 מנה | 85 g | 231 | 15 g | 0.7 g | 19 g |
| 2 מנות | 170 g | 462 | 30 g | 1.5 g | 38 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 116 | 7.4 g | 0.4 g | 9.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 694 | 45 g | 2.2 g | 56 g |
| 4 מנות | 340 g | 925 | 60 g | 2.9 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.8 g | 0.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 1.3 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 1.7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 44 g | 2.2 g | 55 g |
שאלות על לשון כבש - חיתוך שוויצרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-100 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 272 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-1 מנה (85 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 231 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-2 מנות (170 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 462 kcal, וכן 30 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-½ מנה (42.5 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 116 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-3 מנות (255 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 694 kcal, וכן 45 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-4 מנות (340 g) של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 925 kcal, וכן 60 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-50 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 136 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי?
ב-150 g של לשון כבש - חיתוך שוויצרי יש 408 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
