דעו מה יש בצלחת שלכם
סמוסה כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מוגנן בשמן קנולה, ביתי
379
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות17 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 379 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 32 g 40%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 29 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 6.3 mg 42%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8.1 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.1 g | 8.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 25 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 34 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 42 g | 79 g |
שאלות על סמוסה כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמוסה כבש?
ב-100 g של סמוסה כבש יש 379 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמוסה כבש?
ב-50 g של סמוסה כבש יש 190 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמוסה כבש?
ב-150 g של סמוסה כבש יש 569 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סמוסה כבש?
ב-200 g של סמוסה כבש יש 758 kcal, וכן 16 g חלבון, 34 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סמוסה כבש?
ב-250 g של סמוסה כבש יש 948 kcal, וכן 20 g חלבון, 42 g פחמימות ו-79 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-597 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
