דעו מה יש בצלחת שלכם
פטה בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן
191
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות3 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 191 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 710 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5930 µg 659%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.46 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 86%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.7 mg 54%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- ביוטין (B7) 27 µg 90%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 12 µg 500%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 6.4 mg 36%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.46 mg 51%
- מנגן 0.16 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9 g | 1.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 4.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 7.5 g | 30 g |
שאלות על פטה בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטה בשר?
ב-100 g של פטה בשר יש 191 kcal, וכן 18 g חלבון, 3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטה בשר?
ב-50 g של פטה בשר יש 96 kcal, וכן 9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטה בשר?
ב-150 g של פטה בשר יש 287 kcal, וכן 27 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטה בשר?
ב-200 g של פטה בשר יש 382 kcal, וכן 36 g חלבון, 6 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטה בשר?
ב-250 g של פטה בשר יש 478 kcal, וכן 45 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-145 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
