דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
192
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות2.3 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 580 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 2.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.9 g | 1.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 3.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 4.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39 g | 5.8 g | 34 g |
שאלות על ממרח בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח בשר?
ב-100 g של ממרח בשר יש 192 kcal, וכן 16 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח בשר?
ב-50 g של ממרח בשר יש 96 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח בשר?
ב-150 g של ממרח בשר יש 288 kcal, וכן 24 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח בשר?
ב-200 g של ממרח בשר יש 384 kcal, וכן 31 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח בשר?
ב-250 g של ממרח בשר יש 480 kcal, וכן 39 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-506 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
