דעו מה יש בצלחת שלכם

נזיד לב כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות9.9 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 161 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 9.9 g 4%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 2.9 g 15%
  • סוכרים 0.6 g —
  • נתרן 412 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 31 µg 3%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
  • ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • ביוטין (B7) 3 µg 10%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%
  • ויטמין B12 3.6 µg 150%

מינרלים

  • סידן 28 mg 2%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 144 mg 12%
  • אשלגן 212 mg 5%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.34 mg 38%
  • מנגן 0.15 mg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16112 g9.9 g8.1 g
50 g50 g815.9 g5 g4.1 g
150 g150 g24218 g15 g12 g
200 g200 g32224 g20 g16 g
250 g250 g40330 g25 g20 g

שאלות על נזיד לב כבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של נזיד לב כבש?

ב-100 g של נזיד לב כבש יש 161 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נזיד לב כבש?

ב-50 g של נזיד לב כבש יש 81 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נזיד לב כבש?

ב-150 g של נזיד לב כבש יש 242 kcal, וכן 18 g חלבון, 15 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נזיד לב כבש?

ב-200 g של נזיד לב כבש יש 322 kcal, וכן 24 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נזיד לב כבש?

ב-250 g של נזיד לב כבש יש 403 kcal, וכן 30 g חלבון, 25 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-600 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים