דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, קפוא, צלע, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי בתנור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 317 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 13 g 64%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 44 mg 2%
- כולסטרול 99 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2.3 µg 97%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 מנה | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 מנות | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 135 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 3 מנות | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 מנות | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
שאלות על צלעות טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות טלה?
ב-100 g של צלעות טלה יש 317 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות טלה?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות טלה יש 269 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות טלה?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות טלה יש 539 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות טלה?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות טלה יש 135 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות טלה?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות טלה יש 808 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות טלה?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות טלה יש 1078 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-88 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות טלה?
ב-50 g של צלעות טלה יש 159 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות טלה?
ב-150 g של צלעות טלה יש 476 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174389 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
