דעו מה יש בצלחת שלכם

חלב מלא ללא לקטוז

קלוריות וערכים תזונתיים

64
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות4.6 g
שומן3.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 64 kcal —
  • חלבון 3.4 g 7%
  • פחמימות 4.6 g 2%
  • שומן 3.6 g 5%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 4.6 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g643.4 g4.6 g3.6 g
50 g50 g321.7 g2.3 g1.8 g
150 g150 g965.1 g6.9 g5.4 g
200 g200 g1286.8 g9.2 g7.2 g
250 g250 g1608.5 g12 g9 g

שאלות על חלב מלא ללא לקטוז

למה חלב מלא ללא לקטוז מתוק יותר מחלב רגיל?

בדרך כלל מוסיפים לו את האנזים לקטאז, שמפרק את הלקטוז לגלוקוז ולגלקטוז. הסוכרים האלה מתוקים יותר, אף שלא בהכרח הוסיפו לחלב סוכר.

אפשר להחליף חלב רגיל בחלב מלא ללא לקטוז באפייה?

כן. בדרך כלל אפשר להחליף אותו באותה כמות בעוגות, בפנקייקים, ברוטב בשמל ובפודינג; הטעם עשוי להיות מעט מתוק יותר.

איך מחממים חלב מלא ללא לקטוז בלי שיישרף?

חמם אותו בסיר על אש בינונית־נמוכה וערבב מדי פעם. כשמכינים שוקו או רוטב, אל תיתן לו לרתוח בעוצמה — חלב עלול לגלוש או להידבק לתחתית.

איך שומרים חלב מלא ללא לקטוז אחרי הפתיחה?

שמור אותו במקרר, סגור היטב, והחזר את הקרטון למקרר מיד אחרי המזיגה. אל תשאיר אותו על השיש; פעל לפי הוראות השמירה שעל האריזה.

אפשר להקפיא חלב מלא ללא לקטוז?

אפשר, אבל המרקם עלול להשתנות ולהיות מעט גרגרי אחרי ההפשרה. הקפא בכלי עם מקום להתרחבות, הפשר במקרר ונער היטב; הוא מתאים יותר לבישול ולאפייה מאשר לשתייה.

מה ההבדל בין חלב מלא ללא לקטוז לחלב מלא רגיל?

בחלב ללא לקטוז הלקטוז מפורק, ואילו בחלב רגיל הוא נשאר שלם. שניהם חלב מלא, ולכן החלב ללא לקטוז אינו בהכרח דל שומן או נטול סוכר.

אפשר להקציף חלב מלא ללא לקטוז לקפה?

כן. הקצף מתקבל בדומה לזה של חלב מלא רגיל, והטעם עשוי להיות מתוק יותר. חמם את החלב לפני ההקצפה, אך אל תרתיח אותו.

האם אפשר להשתמש בחלב מלא ללא לקטוז בכל מתכון שמבקש חלב?

ברוב המתכונים כן, באותה כמות: למשל בדייסה, בפירה, בפנקייקים וברוטב בשמל. במנות עדינות שבהן מתיקות החלב מורגשת, כדאי להביא בחשבון שהוא עשוי לטעום מתוק יותר.

מקור: NEVO (Netherlands) 5306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים