דעו מה יש בצלחת שלכם
קומקווט
קלוריות וערכים תזונתיים
פרי שלם, טازּי
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות9.3 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 9.3 g 3%
- שומן 0.5 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 9.3 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 39 mg 43%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 23 g | 1.3 g |
שאלות על קומקווט
כמה קלוריות יש ב-100 g של קומקווט?
ב-100 g של קומקווט יש 43 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קומקווט?
ב-50 g של קומקווט יש 22 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קומקווט?
ב-150 g של קומקווט יש 65 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קומקווט?
ב-200 g של קומקווט יש 86 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קומקווט?
ב-250 g של קומקווט יש 108 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
