דעו מה יש בצלחת שלכם
קומקווט
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקליפה, ללא גרעינים, טרי
חלבון1.9 g
פחמימות9.6 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 9.4 g —
- נתרן 10 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 43.9 mg 49%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 62 mg 5%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.9 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.9 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.8 g | 14 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3.8 g | 19 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4.7 g | 24 g | 2.2 g |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
