דעו מה יש בצלחת שלכם
חאדי
קלוריות וערכים תזונתיים
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות6.6 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 97 mg 7%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.4 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.1 g | 9.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.8 g | 13 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.5 g | 17 g | 7 g |
שאלות על חאדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של חאדי?
ב-100 g של חאדי יש 63 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חאדי?
ב-50 g של חאדי יש 32 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חאדי?
ב-150 g של חאדי יש 95 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חאדי?
ב-200 g של חאדי יש 126 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חאדי?
ב-250 g של חאדי יש 158 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-809 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
