דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 390 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
- סוכרים 42 g —
- נתרן 321 mg 14%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 48.4 mg 9%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 321 mg 76%
- זרחן 255 mg 20%
- אשלגן 429 mg 9%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 11.3 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7.7 g |
| 1 מנה | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 מנות | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ מנה | 39 g | 152 | 6.5 g | 22 g | 3 g |
| 3 מנות | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 מנות | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8.3 g | 28 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-100 g של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 390 kcal, וכן 17 g חלבון, 56 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (78 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-1 מנה (78 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 304 kcal, וכן 13 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (156 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-2 מנות (156 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 608 kcal, וכן 26 g חלבון, 87 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (39 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-½ מנה (39 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 152 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (234 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-3 מנות (234 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 913 kcal, וכן 39 g חלבון, 130 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (312 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-4 מנות (312 g) של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 1217 kcal, וכן 52 g חלבון, 174 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-50 g של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 195 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן?
ב-150 g של חטיף גרנולה רך בטעמים מעורבים קאשי גוליאן יש 585 kcal, וכן 25 g חלבון, 84 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174793 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
