דעו מה יש בצלחת שלכם
דג אינקונו
קלוריות וערכים תזונתיים
מקומי, נא
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 30 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 500 mg 11%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 18 g |
שאלות על דג אינקונו
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג אינקונו?
ב-100 g של דג אינקונו יש 144 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג אינקונו?
ב-50 g של דג אינקונו יש 72 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג אינקונו?
ב-150 g של דג אינקונו יש 216 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג אינקונו?
ב-200 g של דג אינקונו יש 288 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג אינקונו?
ב-250 g של דג אינקונו יש 360 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5845 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
