דעו מה יש בצלחת שלכם
דג אינקונו
קלוריות וערכים תזונתיים
מקומי, מבושל
123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 500 mg 11%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
שאלות על דג אינקונו
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג אינקונו?
ב-100 g של דג אינקונו יש 123 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג אינקונו?
ב-50 g של דג אינקונו יש 62 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג אינקונו?
ב-150 g של דג אינקונו יש 185 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג אינקונו?
ב-200 g של דג אינקונו יש 246 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג אינקונו?
ב-250 g של דג אינקונו יש 308 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5846 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
