דעו מה יש בצלחת שלכם
חסה אמריקאית
קלוריות וערכים תזונתיים
14
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות1.8 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 24.1 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 141 mg 3%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.13 mg 5%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.9 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.4 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.8 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.3 g | 4.4 g | 0.4 g |
שאלות על חסה אמריקאית
כמה קלוריות יש ב-100 g של חסה אמריקאית?
ב-100 g של חסה אמריקאית יש 14 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חסה אמריקאית?
ב-50 g של חסה אמריקאית יש 7 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חסה אמריקאית?
ב-150 g של חסה אמריקאית יש 21 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חסה אמריקאית?
ב-200 g של חסה אמריקאית יש 28 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חסה אמריקאית?
ב-250 g של חסה אמריקאית יש 35 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2398 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
