דעו מה יש בצלחת שלכם
Herb, fresh, average
קלוריות וערכים תזונתיים
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות0.9 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 28.8 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 361 µg 40%
- ויטמין C 67.1 mg 75%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 277 µg 231%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 80.3 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 131 mg 10%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 30.3 mg 7%
- זרחן 47.5 mg 4%
- אשלגן 502 mg 11%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.21 mg 24%
- מנגן 1.3 mg 58%
- סלניום 0.45 µg 1%
- יוד 1.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.7 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5.3 g | 1.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6.7 g | 2.2 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Herb, fresh, average
כמה קלוריות יש ב-100 g של Herb, fresh, average?
ב-100 g של Herb, fresh, average יש 26 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Herb, fresh, average?
ב-50 g של Herb, fresh, average יש 13 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Herb, fresh, average?
ב-150 g של Herb, fresh, average יש 39 kcal, וכן 4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Herb, fresh, average?
ב-200 g של Herb, fresh, average יש 52 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Herb, fresh, average?
ב-250 g של Herb, fresh, average יש 65 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34865 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
