דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, עם עשבי תיבול וגבינה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- נתרן 543 mg 24%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 356 mg 8%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.1 g | 8 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 122 g | 72 | 2.6 g | 9.8 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 244 g | 144 | 5.2 g | 20 g | 4.7 g |
| ½ מנה | 61 g | 36 | 1.3 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 366 g | 216 | 7.8 g | 29 g | 7.1 g |
| 4 מנות | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.2 g | 12 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.3 g | 16 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.3 g | 20 g | 4.8 g |
שאלות על רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-100 g של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 59 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (122 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-1 מנה (122 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 72 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (244 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-2 מנות (244 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 144 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (61 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-½ מנה (61 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 36 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (366 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-3 מנות (366 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 216 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (488 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-4 מנות (488 g) של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 288 kcal, וכן 10 g חלבון, 39 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-50 g של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 30 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה?
ב-150 g של רוטב עגבניות עם עשבי תיבול וגבינה יש 89 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170057 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
