דעו מה יש בצלחת שלכם
טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, מקסיקני
226
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות16 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 226 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 15.3 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.93 µg 39%
- כולין 32 mg 6%
מינרלים
- סידן 89 mg 7%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 9.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 40 g | 32 g |
מזונות דומים
שאלות על טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה?
ב-100 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה יש 226 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה?
ב-50 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה יש 113 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה?
ב-150 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה יש 339 kcal, וכן 13 g חלבון, 24 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה?
ב-200 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה יש 452 kcal, וכן 18 g חלבון, 32 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה?
ב-250 g של טאקו בקר, גבינה וחסה עם מעטפת קשה יש 565 kcal, וכן 22 g חלבון, 40 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4609 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
