דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 288 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 355 mg 15%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 1.6 µg 68%
- כולין 49.6 mg 9%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 20 g | 14 g |
| 1 מנה | 145 g | 418 | 25 g | 29 g | 21 g |
| 2 מנות | 290 g | 835 | 51 g | 58 g | 42 g |
| ½ מנה | 72.5 g | 209 | 13 g | 15 g | 10 g |
| 3 מנות | 435 g | 1253 | 76 g | 87 g | 63 g |
| 4 מנות | 580 g | 1670 | 102 g | 116 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.8 g | 10 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 35 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 50 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Hamburger, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, NFS?
ב-100 g של Hamburger, NFS יש 288 kcal, וכן 18 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (145 g) של Hamburger, NFS?
ב-1 מנה (145 g) של Hamburger, NFS יש 418 kcal, וכן 25 g חלבון, 29 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (290 g) של Hamburger, NFS?
ב-2 מנות (290 g) של Hamburger, NFS יש 835 kcal, וכן 51 g חלבון, 58 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (72.5 g) של Hamburger, NFS?
ב-½ מנה (72.5 g) של Hamburger, NFS יש 209 kcal, וכן 13 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (435 g) של Hamburger, NFS?
ב-3 מנות (435 g) של Hamburger, NFS יש 1253 kcal, וכן 76 g חלבון, 87 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (580 g) של Hamburger, NFS?
ב-4 מנות (580 g) של Hamburger, NFS יש 1670 kcal, וכן 102 g חלבון, 116 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, NFS?
ב-50 g של Hamburger, NFS יש 144 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, NFS?
ב-150 g של Hamburger, NFS יש 432 kcal, וכן 26 g חלבון, 30 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27510521 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
