דעו מה יש בצלחת שלכם
Halibut, greenland, gravad
קלוריות וערכים תזונתיים
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1930 mg 84%
- כולסטרול 50 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19.9 µg 2%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 5 µg 25%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.91 µg 38%
- כולין 89 mg 16%
מינרלים
- סידן 8.1 mg 1%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 20.9 mg 5%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- סלניום 28 µg 51%
- יוד 8.8 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Halibut, greenland, gravad
כמה קלוריות יש ב-100 g של Halibut, greenland, gravad?
ב-100 g של Halibut, greenland, gravad יש 178 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Halibut, greenland, gravad?
ב-50 g של Halibut, greenland, gravad יש 89 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Halibut, greenland, gravad?
ב-150 g של Halibut, greenland, gravad יש 267 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Halibut, greenland, gravad?
ב-200 g של Halibut, greenland, gravad יש 357 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Halibut, greenland, gravad?
ב-250 g של Halibut, greenland, gravad יש 446 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 896 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
