ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 118 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 2.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11811 g12 g2.6 g
50 g50 g595.4 g6.2 g1.3 g
150 g150 g17716 g19 g3.9 g
200 g200 g23622 g25 g5.2 g
250 g250 g29527 g31 g6.5 g

שאלות על פאייה ולנסיאנית

מה שמים בפאייה ולנסיאנית אמיתית?

הבסיס המסורתי כולל אורז, עוף, ארנבת, שעועית ירוקה שטוחה ושעועית לבנה גדולה שנקראת גארופון, לצד עגבנייה, שמן זית, זעפרן ומים או ציר. בחלק מהגרסאות מוסיפים גם חלזונות; פירות ים אינם חלק מהגרסה הוולנסיאנית המסורתית.

איך מבשלים את האורז בפאייה ולנסיאנית בלי שייצא דייסתי?

מפזרים את האורז בשכבה אחידה במחבת פאייה רחבה, ואז מבשלים אותו ברתיחה עדינה בלי לערבב. אורז עגול מתאים במיוחד, ובדרך כלל הוא מתרכך בתוך כ־16–18 דקות; כדאי להוסיף את הנוזל החם מראש ולא להציף את המחבת.

למה לא מערבבים פאייה בזמן הבישול?

ערבוב משחרר עמילן מהאורז ועלול להפוך אותו לדביק, בעוד שפאייה טובה מתבשלת בשכבה שטוחה והגרגירים נשארים נפרדים. בסוף הבישול משאירים אותה עוד דקה או שתיים על האש כדי ליצור בתחתית שכבת אורז קלויה בשם סוקראט.

איך יודעים שהפאייה ולנסיאנית מוכנה?

הנוזלים נספגו והאורז רך אך עדיין שומר על צורתו. הקשב לרחש עדין של טיגון בתחתית בסוף הבישול, אבל הסר את המחבת מהאש אם עולה ריח חרוך חזק.

איך שומרים שאריות פאייה ולנסיאנית?

מעבירים את השאריות לכלי רדוד ומכניסים למקרר בתוך שעתיים מהבישול. עדיף לאכול אותן בתוך יום או יומיים; לא משאירים את האורז במחבת בטמפרטורת החדר.

איך מחממים מחדש פאייה ולנסיאנית?

מחממים במחבת על אש נמוכה עם כף מים, כשהיא מכוסה, עד שהאורז חם ומהביל לכל אורכו; מערבבים פעם אחת באמצע. אפשר גם לחמם במיקרוגל בכלי מכוסה, תוך ערבוב באמצע החימום.

אפשר להחליף את הארנבת בפאייה ולנסיאנית?

כן. עוף בלבד הוא החלפה פשוטה, ובדרך כלל משתמשים בחלקים עם עצם שמחזיקים היטב בבישול; כך המנה כבר אינה הגרסה המסורתית, אבל היא עדיין מתאימה לשיטת ההכנה הוולנסיאנית.

מקור: tbca BRC0264E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים