דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה פנינייה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 9.1 mg 57%
- ויטמין B6 0.81 mg 48%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.3 mg 2%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 1 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1.8 g |
שאלות על חזה פנינייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה פנינייה?
ב-100 g של חזה פנינייה יש 107 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה פנינייה?
ב-50 g של חזה פנינייה יש 54 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה פנינייה?
ב-150 g של חזה פנינייה יש 161 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזה פנינייה?
ב-200 g של חזה פנינייה יש 214 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזה פנינייה?
ב-250 g של חזה פנינייה יש 268 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
