דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אמו טحון נא
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.46 mg 35%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.7 mg 55%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 6.8 µg 281%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 222 mg 18%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 30.5 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 מנה | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 מנות | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ מנה | 58.5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
שאלות על בשר אמו טحון נא
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אמו טحון נא?
ב-100 g של בשר אמו טحון נא יש 134 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (117 g) של בשר אמו טحון נא?
ב-1 מנה (117 g) של בשר אמו טحון נא יש 157 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (234 g) של בשר אמו טحון נא?
ב-2 מנות (234 g) של בשר אמו טحון נא יש 314 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (58.5 g) של בשר אמו טحון נא?
ב-½ מנה (58.5 g) של בשר אמו טحון נא יש 78 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (351 g) של בשר אמו טحון נא?
ב-3 מנות (351 g) של בשר אמו טحון נא יש 470 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (468 g) של בשר אמו טحון נא?
ב-4 מנות (468 g) של בשר אמו טحון נא יש 627 kcal, וכן 107 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אמו טحון נא?
ב-50 g של בשר אמו טحון נא יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אמו טحון נא?
ב-150 g של בשר אמו טحון נא יש 201 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172832 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
