דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י שעועית ירוקה
קלוריות וערכים תזונתיים
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות5 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 460 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2.2 g | 5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.1 g | 2.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3.3 g | 7.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4.4 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5.5 g | 13 g | 19 g |
שאלות על באג'י שעועית ירוקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י שעועית ירוקה?
ב-100 g של באג'י שעועית ירוקה יש 91 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י שעועית ירוקה?
ב-50 g של באג'י שעועית ירוקה יש 46 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י שעועית ירוקה?
ב-150 g של באג'י שעועית ירוקה יש 137 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י שעועית ירוקה?
ב-200 g של באג'י שעועית ירוקה יש 182 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י שעועית ירוקה?
ב-250 g של באג'י שעועית ירוקה יש 228 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
