דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סטריפ ניזון מעשב
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה בלבד, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.65 mg 38%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 65.1 mg 12%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 342 mg 7%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 21.1 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 מנות | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 מנות | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6.7 g |
שאלות על סטייק סטריפ ניזון מעשב
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-100 g של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 117 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-1 מנה (113 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 132 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-2 מנות (226 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 264 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 66 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-3 מנות (339 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 397 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-4 מנות (452 g) של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 529 kcal, וכן 104 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-50 g של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 59 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סטריפ ניזון מעשב?
ב-150 g של סטייק סטריפ ניזון מעשב יש 176 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169429 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
