ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 457 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 16 g 21%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 874 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 114 mg 9%
- ברזל 4.3 mg 24%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.6 mg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 12 g | 66 g | 16 g |
| 1 מנה | 5.2 g | 24 | 0.6 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 2 מנות | 10.4 g | 48 | 1.2 g | 6.9 g | 1.7 g |
| ½ מנה | 2.6 g | 12 | 0.3 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 15.6 g | 71 | 1.8 g | 10 g | 2.5 g |
| 4 מנות | 20.8 g | 95 | 2.4 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5.9 g | 33 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 18 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29 g | 166 g | 40 g |
שאלות על קרקרים אפויים בטעם צ'דר גולדפיש
כמה קרקרים כדאי להגיש כנשנוש?
חופן קטן של כ־30 גרם הוא מנה נוחה לצד פרי או ירקות; הוא מכיל 137 kcal. קל לאכול יותר כשמנשנשים ישירות מהאריזה, אז כדאי להעביר לקערית.
איך שומרים קרקרים אפויים בטעם צ'דר גולדפיש אחרי הפתיחה?
סגור היטב את השקית או העבר את הקרקרים לקופסה אטומה, ושמור במקום קריר ויבש. לחות מרככת אותם ופוגעת בפריכות.
איך אפשר להשתמש בהם מעבר לנשנוש?
רסק אותם לפירורים גסים והשתמש בהם לציפוי עוף או דג לפני אפייה, או לפיזור פריך מעל מקרוני עם גבינה. לציפוי, לחץ את הפירורים היטב על פני המזון לפני האפייה.
עם מה מגישים קרקרים בטעם צ'דר גולדפיש?
הם משתלבים עם מרק עגבניות או מרק ירקות, וגם עם מטבל עדין כמו חומוס או גבינת שמנת. הוסף אותם למרק ממש לפני ההגשה כדי שיישארו פריכים.
האם אפשר להחליף בהם פירורי לחם?
כן, כשמחפשים ציפוי או שכבה פריכה עם טעם גבינתי: רסק אותם לפירורים והשתמש במקום פירורי לחם בקציצות או בציפוי. מכיוון שהם מלוחים ומתובלים, הפחת את המלח והתיבול במתכון.
האם קרקרים בטעם צ'דר גולדפיש מכילים אלרגנים?
כן. הם מכילים חיטה וחלב; אם יש לך אלרגיה לאחד מהם, אל תאכל אותם. גם פירורים שנותרו בקערה או על משטח ההגשה עלולים לבוא במגע עם מזונות אחרים.
מקור: USDA FoodData Central 168005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים