דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת ג'ינג'ר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לפי מתכון
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- נתרן 327 mg 14%
- כולסטרול 32 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 71 mg 5%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 70 mg 17%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 439 mg 9%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.68 mg 30%
- סלניום 16.3 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3.9 g | 49 g | 16 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 101 | 1.1 g | 14 g | 4.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 202 | 2.2 g | 28 g | 9.3 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 50 | 0.6 g | 7 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 303 | 3.3 g | 42 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 404 | 4.4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5.9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7.8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9.8 g | 123 g | 41 g |
שאלות על עוגת ג'ינג'ר
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת ג'ינג'ר?
ב-100 g של עוגת ג'ינג'ר יש 356 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 49 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת ג'ינג'ר?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת ג'ינג'ר יש 101 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת ג'ינג'ר?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת ג'ינג'ר יש 202 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת ג'ינג'ר?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת ג'ינג'ר יש 50 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת ג'ינג'ר?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת ג'ינג'ר יש 303 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 42 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת ג'ינג'ר?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת ג'ינג'ר יש 404 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 56 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת ג'ינג'ר?
ב-50 g של עוגת ג'ינג'ר יש 178 kcal, וכן 2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת ג'ינג'ר?
ב-150 g של עוגת ג'ינג'ר יש 534 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
