דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה טוסטר פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
כולל תפוח, אוכמניות, דובדבן, תות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 334 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 202 µg 22%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 15.4 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.65 mg 54%
- ריבופלבין (B2) 0.56 mg 43%
- ניאצין (B3) 6.8 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 111 µg 28%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 5.5 mg 31%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 3.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4.2 g | 69 g | 10 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 110 | 1.2 g | 20 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 220 | 2.4 g | 39 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 55 | 0.6 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 330 | 3.6 g | 59 g | 8.5 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 440 | 4.8 g | 79 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6.3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8.4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
שאלות על מאפה טוסטר פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה טוסטר פירות?
ב-100 g של מאפה טוסטר פירות יש 388 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 69 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מאפה טוסטר פירות?
ב-1 מנה (28.4 g) של מאפה טוסטר פירות יש 110 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מאפה טוסטר פירות?
ב-2 מנות (56.7 g) של מאפה טוסטר פירות יש 220 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מאפה טוסטר פירות?
ב-½ מנה (14.2 g) של מאפה טוסטר פירות יש 55 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מאפה טוסטר פירות?
ב-3 מנות (85.1 g) של מאפה טוסטר פירות יש 330 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 59 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מאפה טוסטר פירות?
ב-4 מנות (113.4 g) של מאפה טוסטר פירות יש 440 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 79 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה טוסטר פירות?
ב-50 g של מאפה טוסטר פירות יש 194 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה טוסטר פירות?
ב-150 g של מאפה טוסטר פירות יש 582 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 104 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175035 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
