ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 143 kcal —
  • חלבון 0.7 g 1%
  • פחמימות 33 g 12%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 32 g —
  • נתרן 1.8 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 15 µg 2%
  • ויטמין C 6.1 mg 7%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.41 mg 3%
  • ויטמין K 1.4 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.4 mg 2%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 4.2 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 10.7 mg 1%
  • ברזל 0.42 mg 2%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 13 mg 1%
  • אשלגן 164 mg 3%
  • אבץ 0.14 mg 1%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.08 mg 3%
  • סלניום 0.64 µg 1%
  • יוד 2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1430.7 g33 g0.2 g
50 g50 g720.4 g17 g0.1 g
150 g150 g2151.1 g50 g0.2 g
200 g200 g2861.4 g66 g0.3 g
250 g250 g3581.8 g83 g0.4 g

שאלות על Fruit jam, average

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fruit jam, average?

ב-100 g של Fruit jam, average יש 143 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fruit jam, average?

ב-50 g של Fruit jam, average יש 72 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fruit jam, average?

ב-150 g של Fruit jam, average יש 215 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fruit jam, average?

ב-200 g של Fruit jam, average יש 286 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fruit jam, average?

ב-250 g של Fruit jam, average יש 358 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 83 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים