דעו מה יש בצלחת שלכם
Jam, fruit, average values
קלוריות וערכים תזונתיים
267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות66 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 267 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 66 g —
- נתרן 16 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.3 µg 1%
- יוד 0.3 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על Jam, fruit, average values
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jam, fruit, average values?
ב-100 g של Jam, fruit, average values יש 267 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jam, fruit, average values?
ב-50 g של Jam, fruit, average values יש 134 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jam, fruit, average values?
ב-150 g של Jam, fruit, average values יש 401 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 99 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jam, fruit, average values?
ב-200 g של Jam, fruit, average values יש 534 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 131 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jam, fruit, average values?
ב-250 g של Jam, fruit, average values יש 668 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 164 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1057 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים