דעו מה יש בצלחת שלכם
Dried fruits spread, average values
קלוריות וערכים תזונתיים
303
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות57 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 303 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
- סוכרים 56 g —
- נתרן 56.8 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.5 µg 1%
- ויטמין C 0.76 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 0.63 µg 2%
- פולאט (B9) 12.4 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 138 mg 11%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 75.4 mg 18%
- זרחן 70.4 mg 6%
- אשלגן 844 mg 18%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 0.64 µg 1%
- יוד 1.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2.7 g | 57 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 28 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4.1 g | 85 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5.5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6.8 g | 142 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Dried fruits spread, average values
כמה קלוריות יש ב-100 g של Dried fruits spread, average values?
ב-100 g של Dried fruits spread, average values יש 303 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 57 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Dried fruits spread, average values?
ב-50 g של Dried fruits spread, average values יש 151 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Dried fruits spread, average values?
ב-150 g של Dried fruits spread, average values יש 454 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 85 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Dried fruits spread, average values?
ב-200 g של Dried fruits spread, average values יש 605 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 113 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Dried fruits spread, average values?
ב-250 g של Dried fruits spread, average values יש 756 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 142 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 859 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
