דעו מה יש בצלחת שלכם
Dried fig spread
קלוריות וערכים תזונתיים
194
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות32 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 194 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 32 g —
- נתרן 43 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.8 µg 1%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 0.46 µg 2%
- פולאט (B9) 14.7 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 114 mg 9%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 69.4 mg 17%
- זרחן 66.3 mg 5%
- אשלגן 787 mg 17%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2.5 g | 32 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.3 g | 16 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3.8 g | 48 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5.1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6.3 g | 81 g | 11 g |
שאלות על Dried fig spread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Dried fig spread?
ב-100 g של Dried fig spread יש 194 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Dried fig spread?
ב-50 g של Dried fig spread יש 97 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Dried fig spread?
ב-150 g של Dried fig spread יש 291 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Dried fig spread?
ב-200 g של Dried fig spread יש 389 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 64 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Dried fig spread?
ב-250 g של Dried fig spread יש 486 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 81 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 833 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
