דעו מה יש בצלחת שלכם
Mixed berry jam
קלוריות וערכים תזונתיים
162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות38 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 162 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 34 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 670 mg 14%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 0.29 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.6 g | 38 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.3 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0.9 g | 57 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.2 g | 76 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1.5 g | 95 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Mixed berry jam
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mixed berry jam?
ב-100 g של Mixed berry jam יש 162 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mixed berry jam?
ב-50 g של Mixed berry jam יש 81 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mixed berry jam?
ב-150 g של Mixed berry jam יש 243 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 57 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mixed berry jam?
ב-200 g של Mixed berry jam יש 324 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 76 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mixed berry jam?
ב-250 g של Mixed berry jam יש 405 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 95 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 450 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
