דעו מה יש בצלחת שלכם
מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
374
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות58 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 243 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 27.5 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 28.8 mg 2%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 195 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 7.1 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 4.6 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2.3 g | 29 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 6.9 g | 87 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 9.3 g | 115 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 12 g | 144 g | 32 g |
שאלות על מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות?
ב-100 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות יש 374 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 58 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות?
ב-50 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות יש 187 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות?
ב-150 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות יש 561 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 87 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות?
ב-200 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות יש 748 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 115 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות?
ב-250 g של מיני עוגת ספוג רכה ממולאת בפירות יש 935 kcal, וכן 12 g חלבון, 144 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23941 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
