דעו מה יש בצלחת שלכם
דונאט ממולא פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
לדוגמה ריבה, ארוז מראש-> ארכיון
391
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות50 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 391 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 283 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16.7 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 30.8 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 12.7 mg 3%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 79 mg 2%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.31 mg 13%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 25 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7.7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על דונאט ממולא פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של דונאט ממולא פירות?
ב-100 g של דונאט ממולא פירות יש 391 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 50 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דונאט ממולא פירות?
ב-50 g של דונאט ממולא פירות יש 196 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דונאט ממולא פירות?
ב-150 g של דונאט ממולא פירות יש 587 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 74 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דונאט ממולא פירות?
ב-200 g של דונאט ממולא פירות יש 782 kcal, וכן 10 g חלבון, 99 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דונאט ממולא פירות?
ב-250 g של דונאט ממולא פירות יש 978 kcal, וכן 13 g חלבון, 124 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23881 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
