דעו מה יש בצלחת שלכם
שבבי דגנים עם פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
מועשר בוויטמינים ומינרלים
377
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות81 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 377 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 81 g 29%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 424 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 62 mg 69%
- ויטמין D 5.8 µg 29%
- ויטמין E 10.1 mg 67%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 98%
- ריבופלבין (B2) 1.5 mg 115%
- ניאצין (B3) 14.6 mg 91%
- חומצה פנטותנית (B5) 6 mg 120%
- ויטמין B6 1.3 mg 75%
- פולאט (B9) 155 µg 39%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 354 mg 27%
- ברזל 8 mg 45%
- מגנזיום 58.3 mg 14%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 7.5 mg 68%
- מנגן 1.6 mg 70%
- סלניום 27.8 µg 51%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8.1 g | 81 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.1 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על שבבי דגנים עם פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של שבבי דגנים עם פירות?
ב-100 g של שבבי דגנים עם פירות יש 377 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שבבי דגנים עם פירות?
ב-50 g של שבבי דגנים עם פירות יש 189 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שבבי דגנים עם פירות?
ב-150 g של שבבי דגנים עם פירות יש 566 kcal, וכן 12 g חלבון, 121 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שבבי דגנים עם פירות?
ב-200 g של שבבי דגנים עם פירות יש 754 kcal, וכן 16 g חלבון, 161 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שבבי דגנים עם פירות?
ב-250 g של שבבי דגנים עם פירות יש 943 kcal, וכן 20 g חלבון, 202 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
