דעו מה יש בצלחת שלכם
שארלוט פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
200
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות28 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 6.6 g 9%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 15.1 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56.3 µg 6%
- ויטמין C 8.2 mg 9%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 37.6 mg 3%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 18.7 mg 4%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- מנגן 1 mg 43%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 50 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5.2 g | 28 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.6 g | 14 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 7.7 g | 42 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 10 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 13 g | 71 g | 17 g |
שאלות על שארלוט פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של שארלוט פירות?
ב-100 g של שארלוט פירות יש 200 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שארלוט פירות?
ב-50 g של שארלוט פירות יש 100 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שארלוט פירות?
ב-150 g של שארלוט פירות יש 300 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 42 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שארלוט פירות?
ב-200 g של שארלוט פירות יש 400 kcal, וכן 10 g חלבון, 56 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שארלוט פירות?
ב-250 g של שארלוט פירות יש 500 kcal, וכן 13 g חלבון, 71 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23531 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
